”Niin kauan kuin kehomme tuntee olonsa turvalliseksi, aivomme vastaanottavat uutta informaatiota ja luovat uutta todellisuutta.” (Van der Kolk, 2003) Tanssi-liiketerapiassa lähdemme luomaan tätä todellisuutta keholähtöisesti; jäsennämme kokemuksia ”alhaalta ylöspäin”, kehosta ajatuksiin. Traumaattisen tai vaikean tapahtuman tai pitkäkestoisen stressin seurauksena keho voi olla jatkuvassa hälytystilassa ja havaita uhkia ja vaaraa jatkuvasti Lue lisää…
Järjestämme yhteistyössä Kuopion Hyvä Energia -studion yrittäjien kanssa yhteisen kauden aloituksen lauantaina 9.9. klo 10-13. Tule testaamaan tanssi-liiketerapiaa lempeän liikkeen tunnille! Kurkistamme 30 minuutin kokeilun kautta tanssi-liiketerapeuttiseen liikkeeseen, havainnoimme keho-mieliyhteyttä ja hiljennymme hetkeksi kehon puheen äärelle. Kokonaisuudessaan päivän maksuton ohjelma on seuraava: 10-10.30, Lempeä liike – kurkistuksia tanssi-liiketerapiaan 10.45-11.15, Itämäinen Lue lisää…
Tanssi-liiketerapiassa tutkitaan elämää ja kokemuksia siten, miten ne kehoosi ovat tallentuneet ja miten kehosi niitä tässä hetkessä kokee. Kehollinen ilmaisu on ihmisen ensimmäinen kommunikaatiotapa ja kokemuksemme rakentuvat ja tallentuvat kehoon läpi elämän. Kehosi toimii yhtä aikaisesti säiliönä eletylle elämälle, mutta yhtä lailla se on myös voimavara kriisin keskellä, kunhan opit Lue lisää…
Keho on tunteiden koti. Millaisessa kodissa sinun tunteesi asuvat? Tunteen perimmäinen tehtävä on saada aikaan tekemistä – tunne on energiaa ja energia on liikettä. Pelkästään tunteen kuuntelu, järkeily tai havainnointi ei johda juuri mihinkään muuhun kuin luuppiin; vellomme ja ruokimme tunnetta pään sisällä tukahduttaen sen aidon energian. Keskitämme tällöin huomion Lue lisää…
Surulla on monet kasvot; se voi pukeutua syvään hiljaisuuden verhoon tai tulla ilmoille pimeydestä huutonsa karjaisevana kipuna. Se voi painaa hartiat kumaraan, katseen maahan. Se voi levitä kuin utu silmien, kasvojen, korvien; kaikkien aistien ja ympäröivän maailman välille. Kohtaan työssäni erokriisin jättämää surua, jolloin suru usein näyttäytyy rakkautena, jolle ei Lue lisää…
Kokonaisvaltaista yhteyttä itseen voi vahvistaa niin monella tasolla. Voit lasketua aistimaan kehoasi, havainnoida mielen syötteitä, kohdata tunteita kehossasi tai tunnustella ydinminäsi, sielusi, kerroksia. Voit tulla tietoisemmaksi itsestäsi kokonaisuutena, vahvistaa itseäsi, tuoda turvaa ja varmuutta itseesi niin monella tasolla. Tanssi-liiketerapeuttina toimin tällä matkalla oppaanasi ja vahvistan yhteyttä eri kerroksiisi yhdessä kanssasi Lue lisää…