Tanssi-liiketerapeuttina saan kokea hetkiä, jolloin jokin tuntuu kehon syvimmissä sopukoissa asti oikealta, kuin polulta jonka piti tulla matkalleni juuri nyt – ja mikä etuoikeus, imu ja luottamus onkin lähteä kulkemaan kohti sitä! Sellaiselta, jossa omat arvot, tapa kohdata ihminen ja käsitys hyvinvoinnista saavat tilaa kasvaa ja syventyä.
Minulle yksi tällainen askel on ollut tänä keväänä liittyminen mukaan upeaan UOMA PORTAL -yhteisöön.
Uoma on inspiroiva digitaalinen hyvinvointialusta, joka kokoaa yhteen kehoa ja mieltä yhdistäviä online-tunteja ja kurssikokonaisuuksia muun muassa joogasta tanssi-liiketerapiaan. Uoma kutsuu herkällä tavalla jokaisen oman kokemuksensa äärelle vahvistamaan yhteyttä oman kehonsa kantamaan tietoon. Uoma inspiroituu Pohjolan luonnosta ja sekä sisäisen että ulkoisen rytmin ja luontyhteyden vaalimisesta. Tämä resonoi vahvasti myös oman tanssi-liiketerapeuttisen työskentelyn kanssa.
Olen onnellinen, että saan tuoda Uomaan oman näkökulmani kehomieliyhteyden äärelle tanssi-liiketerapian kautta.
UOMA-portaaliin luomani tunnit rakentuvat ajatukselle siitä, että keho ja mieli ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Liike toimii siltana tuoden näkyväksi jotakin sellaista, mikä ei vielä ole sanojen tasolla.
Tuntini ovat tutkimuksellisia polkuja. Niissä ei suoriteta eikä opetella “oikeaa” tapaa liikkua. Sen sijaan pysähdymme uteliaasti erilaisten liikkeellisten ehdotusten äärellä kuuntelemaan:
- miltä liike tuntuu kehossa ja kehosta käsin
- mitä keho kertoo, kun tarjoamme sille tietynlaista liikelaatua ja annamme sille tilaa
- miten pienikin liike voi muuttaa kokemusta omasta olosta
Tunneillani tutkimme muun muassa:
- miten jännitys ja rentous voivat elää kehossa
- miten esimerkiksi hengitys, katse ja kehon sisäinen tila liittyvät toisiinsa
- miten voima voi tuntua yhtä aikaa vakaudelta ja pehmeydeltä
Keho on paikka, jossa elämä tapahtuu. Keho on muistisäiliö ja turvamme koti. Kun pysähdymme tämän äärelle, voimme alkaa kuulla hienovaraisia viestejä: aitoja tarpeitamme sekä kerroksia, jotka vaativat vielä vahvistusta ja turvaa.
UOMA on avattu ja ensimmäiset tunnit on julkaistu. Minulta on tulossa Uomaan tänä keväänä niin yksittäisiä PISARA-tunteja kuin hieman pidempi PURO-kurssikokonaisuus.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan tutkimaan, miltä tuntuu olla kehossa – liikkeessä, levossa ja niiden välissä! Laitathan palautetta, jos kokeilet tuntejani. Voit myös olla yhteydessä, jos toivot tietynlaista teeman käsittelyä tai tanssiterapeuttista sisältöä Uomaan.
